para el metabolismo y crecimiento normal. Tres de los
ácidos grasos más nutritivos son EPA y DHA, también
conocidos como Omega-3 de cadena larga, y ALA.
Datos:
• El ácido graso esencial (ALA) no puede ser producido por el
cuerpo humano y debe ser ingerido.
• A diferencia de ALA, los ácidos grasos (EPA y DHA) pueden
ser producidos por el cuerpo, pero normalmente no en
grandes cantidades. Fuentes dietéticas, tal como alimentos y
suplementos, pueden ayudar a garantizar una cantidad
óptima de Omega-3.
Beneficios clave:
• Ayuda a mantener la salud cardíaca.
• Ayuda a mantener los niveles de colesterol y triglicéridos ya
saludables dentro de un rango normal.
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